Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Nu kun je thuis trainen met 30 Days Squat Challenge.
Kenmerken:
• Houd uw trainingsvoortgang bij
• Verhoog stapsgewijs de trainingsintensiteit
• Dagelijkse herinnering
Voordelen van squatoefeningen:
* Hulp om spieren op te bouwen
* Verbeter houding en mobiliteit
* Verbrand calorieën snel
* Hulp bij het voorkomen van blessures